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福州琅岐中学开展毕业班考前心理调适讲座_福建省福州琅岐中学

57日下午,距离高考、中考还有一个月的时间,为了给紧张复习的高三初三学生减减压,以更好的状态走上考场,学校德育处和心理咨询室组织了一场考前心理调适讲座——镇定面对六月天。这次讲座很荣幸邀请来了陈然主任(福建省心理咨询师协会副秘书长、社会心理服务专委会副主任,马尾区未成年人心理健康辅导中心主任,中国心理拓展教育研究院培训师)

在讲座中,陈主任以激情拍子开头,调动了学生参与的积极性; 接下来为同学们介绍了如何利用合理情绪ABC理论为自己调剂情绪;然后教给了同学几种放松方法,陈主任还在现场让同学们感受了一下潜催眠带来的放松,建议同学们在心情浮躁时可以自己仿照着去做。

很快一个小时就过去了,最后陈主任就考前一个月、考前一个星期、考前三天如何调整情绪进行了分析和讲解。期望同学们能够调整来最佳状态,在中高考中取得好成绩,交给自己一个满意的答卷。


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